Vi har slået os sammen med dygtige Christina Flyger og tilbyder nu en enestående mulighed for fordybelse via et 4 dages kursus i Mindfulness kombineret med Gl. Avernæs fantastiske atmosfære, smukke omgivelser og udsøgte køkken.   

4 intense dage med Mindfulness på Gl. Avernæs

Den 27. - 30. juni (onsdag-lørdag) eller

Den 6. - 9. august (mandag-torsdag)

Mindfulness betyder bevidst nærvær – en form for tilstedeværelse, der kommer af at være opmærksom på det, der er i nuet. Målet med at træne Mindfulness er at skabe indre ro i krop og sind, at træne dit nærvær og din koncentrationsevne samt blive mere bevidst og accepterende i din tilgang til livet.

Dette kursus er for dig, der vil:
• Styrke evnen til at træffe de rigtige beslutninger
• Forbedre koncentrationsevnen og kreativ tænkning
• Øge evnen til at håndtere udfordringer
• Have større selvindsigt og autenticitet
• Lære forskellige teknikker til nærvær, livsglæde, indre ro og mindre stress.
 

Kurset foregår i de skønne omgivelser på Hotel Gl. Avernæs med en gruppe på max. 12 personer. Undervisningen varetages af Christina Flyger, cert. Stress-coach, yogalærer og mindfulness-instruktør.